Корзина пуста
Для смузи понадобится:
200 гр йогурта
1 спелый плод манго
2 небольших персика
1 ч.л. отрубей
Счищаем с манго и персика тоненькую кожицу, и мякоть нарезаем небольшими кусочками. Затем выливаем йогурт в блендер, добавляем кусочки фруктов и смесь отрубей — все взбиваем, можно чуть подсластить порошком стевии или медом. Прекрасный утренний смузи заменит завтрак и подарит заряд бодрости на весь день.