Состав:
1 ч.л. отрубей ржи
1 ч.л. спирулины
1 ст.л. джема из зеленых слив
200 гр йогурта
Очень быстрое приготовление утреннего смузи порадует экономией времени — все смешать, затем взбить в блендере.