Корзина пуста
Помогает победить авитаминоз и похудеть. Диета щадящая, но эффект хороший. Главные составляющие - фрукты, овощи и до 2-х литров воды. Итак:
Выпить стакан минералки без газа. Через 20 мин. съесть пол-стакана творога (не жирного) с парочкой крекеров, закусить яблоком и запить чаем не сладким.
Съесть на выбор: - или зеленое яблоко или небольшой болгарский перец с огурцом.
0,4 л/ супа из овощей с зеленью на не наваристом курином бульоне. Кусочек хорошо проваренной говядины или курицы. Салатик из одного свежего огурчика, сладкого перца и помидора с ложечкой масла.
2 крекера с винегретом (винегрет без бобовых)
Пару штук фруктов (не банан), стакан кефира.