+38 (096) 009 91 97
+38 (093) 580 10 19
Каталог
29.jpg 09.jpg 13.jpg 01.jpg 11.jpg 35.jpg 0288.jpg 23.jpg 029.jpg 14.jpg 025556.jpg 22.jpg 08.jpg 17.jpg 27.jpg 24.jpg 0278.jpg 04.jpg 06.jpg 05.jpg 18.jpg 19.jpg 28.jpg 26.jpg 02.jpg 30.jpg 25.jpg 20.jpg 34.jpg 023.jpg 0212.jpg 21.jpg 15.jpg 021.jpg
Мы в соц.сетях:

Диета для очищения

  Известно, что весенний пост перед пасхой дает нам возможность привести организм в порядок после зимы — очистить его от ненужных жировых накоплений и шлаков, сделать витаминную подпитку. Конечно же, любая диета, прежде всего, начинается с очистительной. Существует множество травяных сборов, направленных на чистку кишечника от шлаков и сосудов от холестерина. Можно выбрать любой из них, но пить травы недостаточно — нужно еще и правильно питаться.  

Утро начнем со стакана воды, затем можно готовить завтрак.

Лучший вариант — это каша с отрубями. Каша дает ощущение сытости, а отруби прекрасно чистят кишечник. Кашей на завтрак может быть овсянка, со своими обволакивающими свойствами. Улучшить ее вкус можно курагой и клюквой.

Вторым завтраком может быть фреш из морковки и яблока с медом.

На обед сделайте себе винегрет с зеленью и заправьте его кунжутным маслом. Добавьте кусочек темного хлеба с отрубями.

Перед ужином выпейте стакан кефира с 1 ч.л. клетчатки.

Для ужина отварите кусочек рыбы или мяса без жира и сделайте фреш из помидора, болгарского перца и огурца, добавьте зелени.

Перед сном, желательно выпить успокоительного чая с шалфеем и мятой.


звоните
+38 (096) 009 91 97
+38 (093) 580 10 19
Для тех, кто ценит здоровье...