Акция
+38 (096) 009 91 97
+38 (095) 554 99 94
+38 (093) 580 10 19
+38 (044) 599 15 99
Каталог
05.jpg 24.jpg 34.jpg 11.jpg 025556.jpg 029.jpg 35.jpg 06.jpg 20.jpg 0278.jpg 29.jpg 14.jpg 08.jpg 27.jpg 023.jpg 26.jpg 04.jpg 021.jpg 28.jpg 19.jpg 09.jpg 01.jpg 30.jpg 25.jpg 13.jpg 17.jpg 22.jpg 15.jpg 02.jpg 23.jpg 0212.jpg 0288.jpg 21.jpg 18.jpg
Мы в соц.сетях:

Предупреждаем рак с помощью продуктов

Рак – это такая болезнь, которая поражает всех без разбору – взрослых и детей, мужчин и женщин, бедных и богатых. Она лишает всяческих надежд и забирает самое ценное, что есть у человека – жизнь. Но  с помощью правильного питания ее можно избежать. Для этого систематически употребляйте продукты, о которых мы вам расскажем сегодня.

Горячий шоколад, немного фактов

Когда речь заходит о сладостях, первое, о чем думает большинство людей – это шоколад. Нет ничего более популярного у сладкоежек, чем это лакомство. Шоклад – это и подарок, и средство договориться, и способ простимулировать себя и других. В конце-концов, это просто очень вкусно.

Смущает только одно – калорийность. Вот если бы был такой шоколад, который при всей своей вкусности и полезности, был еще и низкокалорийным...

Так вот, такой шоколад есть. Это напиток быстрорастворимый "Горячий шоколад"‘продукт из натуральных составляющих. Сахар в нем заменен стевиозином. Стевиозин это концентрированная водная вытяжка из растения стевия. Ее сладость в 300 раз превышает сладость сахара, поэтому нужно ее совсем немного. Из всех применяемых сахарозаменителей, только производимые из стевии не считаются опасными для здоровья.

Также в состав напитка «Горячий шоколад» входит инулин. Это вещество, которое содержится в клубнях топинамбура и в некоторых других растениях, влияет на снижения в крови уровня сахара. Ведь известно, что в диету для людей, страдающих диабетом, рекомендуется включать топинамбур, это дает отличные результаты, некоторые полностью излечиваются от недуга. Причиной всему – инулин. Для здоровых людей инулин полезен тем, что является отличной подмогой в деле поддержания оптимального веса, он помогает хорошей работе печени и кишечника, повышает иммунитет. Это делает наш напиток просто идеальной находкой для перекусов.

Если Вы будете регулярно пить этот чудесный напиток, то это благотворно повлияет на обменные процессы вашего организма, зарядит бодростью, прибавит работоспособности. Все это благодаря балансу грамотно подобранных натуральных ингридиентов.

Кроме того, не стоит забывать о пользе какао. Это антиоксидант, стимулятор обмена веществ, оно помогает работе сердца. Какао улучшает кровоснабжение мозга и понижает артериальное давление, это просто кладезь витаминов и микроэлементов.

Используя этот напиток на завтрак и в качестве перекусов, вы заряжаете свой организм хорошей порцией энергии, но при этом не перенасыщаете его лишними калориями. Вкусное и полезное можно соединить.

Скажите сахару «НЕТ»!

Пару чайных ложечек сахара в утренний кофе или чай. Затем несколько таких же чашечек кофе или чая в течение дня, опять же с сахаром. Обязательный вечерний чай-кофе, чтобы расслабиться после работы. И опять с сахаром. И так ложечка по ложечке. А в итоге набирается приблизительно половина стакана сахара в день! Что превышает допустимую норму потребления данного продукта в 3 раза!

Но сколь бы угрожающе это ни звучало, многие из нас не могут обойтись без сахара. Потому что мозг человека воспринимает воздействие на него сахара точно так же, как воздействие тяжелых наркотиков. Поэтому у многих людей развивается настоящая сахарная зависимость. И они превращаются в своеобразных сахарных наркоманов. Чем это чревато? И что даст отказ от сахара? Давайте посмотрим.

Домашний яблочный уксус — польза, о которой вы не догадывались

Во многих соусах и салатных заливках, рекомендованных для здорового питания, среди прочих ингредиентов встречается яблочный уксус. Когда-то он был очень популярен в нашей стране. И многие с его помощью избавлялись от лишнего веса, а некоторые еще и лечили им различные заболевания. С годами ажиотаж поутих, и слава яблочного уксуса померкла. А ведь этот продукт действительно способен творить чудеса при его правильном использовании.

Наши предки открыли целебную силу жидкости из кислого яблока и начали использовать ее для облегчения различных недугов. И произошло это еще 1000 лет тому назад. И с тех пор этот целебный продукт использовался не только в кулинарии, но и в медицине.

Как эффективно сжечь калории

Все, кто борется с лишним весом, прекрасно понимают, что одними диетами делу не поможешь. Необходимо в обязательном порядке подключать и физические нагрузки. Какие из них наиболее эффективно помогают сжечь ненужные калории, выясняли специалисты. На основании проведенных исследований они составили рейтинг самых эффективных способов сжигания калорий, зафиксировав, сколько их тратится в час на выполнение того или иного упражнения.

  1. Наибольший эффект дает забег на длинные дистанции. В этом случае сжигается 1 074 килокалорий в час. Но пробежать необходимо минимум 13-15 км.
  2. Прыгая через скакалку, мы тоже можем сжечь те же самые 1 074 килокалорий в час, но в отличие от марафонских забегов делать это мы можем, не выходя из дома.
  3. 937 килокалорий мы израсходуем, занимаясь тейквандо.
  4. Быстрое плавание избавит нас от 892 килокалорий.
  5. Бегать вверх по ступенькам тоже очень эффективно. Такое занятие поможет израсходовать сразу 819 килокалорий.
  6. Пробежавшись со скоростью 8 км в час, мы потратим 755 килокалорий.
  7. И чуть меньше - 728 килокалорий – мы израсходуем за один час игры в теннис. Такие же результаты дают американский футбол и баскетбол, так что у вас есть выбор.
  8. 683 килокалории исчезнут за час катания на роликах.
  9. Интенсивные занятия аэробикой сожгут 664 килокалории.
  10. Одинаковые результаты покажут фигурное катание, пеший туризм и ракетбол. Все эти занятия позволят избавиться от 637 килокалорий в час.
  11. В зимнее время года можно поучаствовать в лыжных гонках, которые избавят вас от 619 килокалорий.
  12. Приносят существенную пользу и занятия водными видами спорта. Поэтому, если вы не равнодушны к морю, то прокатитесь на водных лыжах или потренируйтесь в гребле на тренажере. И то, и другое – минус 546 килокалорий. И точно такой же результат обеспечит длительное пешее путешествие.
  13. Чуть меньше калорий в час вы израсходуете, просто плавая со средней или низкой скоростью – 528.
  14. Водная аэробика избавит за час занятий от 501 килокалории.
  15. А бейсбол и тяжелая атлетика от 455.
  16. Быстрая ходьба, горные лыжи и гольф уничтожат за один час 391 килокалорию.
  17. Силовая йога, волейбол и неспешная прогулка на велосипеде – 364.
  18. Если же вы занимаетесь греблей на байдарках и каноэ, то теряете в час 319 килокалорий.
  19. И даже такие приятные занятия, как бальные танцы, боулинг и гимнастика Тай Чи помогают сжигать калории. Совмещая приятное с полезным, мы теряем ежечасно 273 килокалории.
  20. Ну, а если нагружать себя физически совсем не хочется, то избавиться от лишних калорий поможет обычная неторопливая прогулка пешком. В этом случае теряется 255 килокалорий в час.

Шпинат суперфуд для взрослых и детей!

  • шпинат содержит витамины В3, В6, С, Е, К, Р, РР, Н, D
  • много минеральных веществ, таких как: селен, кальций, марганец, магний, медь, натрий, цинк, калий, фосфор
  • Очень низкокалорийный, всего 23 ккал на 100 г продукта, поэтому рекомендуется для похудения! 

    shipinat8

Очищение кишечника – первый шаг к здоровой жизни

Буквально с самых первых лет жизни в наш организм попадают различные вредные вещества. И накапливаются в нем не просто годами, а десятилетиями. В подтверждение этого факта медики часто приводят реальный пример: в одной из клиник во время проведения процедуры промывания кишечника у 54-летней женщины был выведен барий, который использовался для рентгенологической диагностики, когда ей было всего 7 лет. То есть 47 лет назад! И все эти годы он спокойно разрушал организм пациентки, негативно отражаясь на ее здоровье.

Вредные вещества так же попадают в наш организм с водой и воздухом - через слизистые оболочки и кожу, через легкие и желудочно-кишечный тракт. И как бы не боролся человеческий организм против агрессивного влияния окружающей среды, ядовитые и чужеродные вещества все равно оседают в нем, проводя свою разрушительную работу. Даже при идеальной работе выделительной системы количество шлаков в организме будет постоянно увеличиваться – слишком велика концентрация вредных веществ в окружающем мире. И, наконец, наступит момент, когда скопления шлаков и ядов в организме достигнут критической точки, что проявится угнетением основных жизненных функций организма.

Советы начинающему вегетарианцу. Часть 2

Продолжаем разговор о том, как подготовиться к переходу на вегетарианство. Прежде всего, необходимо подчеркнуть, что вегетарианское питание – это не только фрукты-овощи. Это и всевозможные крупы, из которых готовят не только каши, но и запеканки, и даже десерты. Это и молочные продукты, в частности, очень полезный соевый сыр тофу. Это и заменитель мяса – роби, из которого готовят котлеты, отбивные, пельмени и прочие «мясные» блюда. И еще очень много разных продуктов. Вот по поводу этого разнообразия мы дадим вам еще один очень важный совет.

Глютен – враг № 1?

Последние несколько лет очень много говорят и пишут о вреде глютена и необходимости соблюдать безглютеновую диету всем, кто заботится о своем здоровье. Некоторые даже утверждают, что это вещество – главный враг человечества, способный привести его к гибели. Так ли это? Действительно ли глютен настолько опасен и коварен? И что же делать тем, кто не имеет возможности покупать безглютеновые продукты, которые стоят не дешево, да и продаются далеко не в каждом городе, не говоря уже о маленьких селениях?

3 главных совета начинающему вегетарианцу

С каждым годом все больше людей в нашей стране отдают предпочтение здоровому образу жизни и, следовательно, здоровому питанию. Один из путей его достижения – вегетарианство, то есть отказ от животной пищи и ее замена на растительную. Но изменить свои привычки питания одним махом, во-первых, не очень просто, а, во-вторых, не очень полезно для организма. Если же вы все-таки решились на этот ответственный шаг, то наша новая статья как раз для вас.

Мы подготовили советы начинающему вегетарианцу, которые помогут вам перейти на новый принцип питания. Сегодня остановимся на 3 самых главных.

звоните
+38 (096) 009 91 97
+38 (095) 554 99 94
+38 (093) 580 10 19
+38 (044) 599 15 99
Для тех, кто ценит здоровье...