Корзина пуста
Для приготовления диетического коктейля, из семян чиа на кефире, нам необходимо:
Семена чиа нужно предварительно замочить в теплой воде, около 10-ти минут, чтобы они немного разбухли. Затем
разбухшие семена чуть растереть в ступе, после чего все продукты взбить блендером. Получится витаминизированный, низкокалорийный коктейль. Кроме клубники, можно добавить еще и другие ягоды или фрукты.