Для каши понадобится:

• 5 ст.л. овсяных или ржаных хлопьев

• 7-8 шт ягод Годжи

• 1 ч.л. растительного масла
• половинка моркови

• 1 ч.л. семян кунжута

• 1 ч.л. меда с миндалем

  Рецепт приготовления:

Замочить ягоды в теплой воде для набухания. Поставить варить овсяные хлопья как обычно. Измельчить в блендере морковку. Чуть разбухшие ягоды просушить и мелко нарезать (можно также измельчить в блендере). Перед окончанием варки в овсяные хлопья добавить тертую морковь, семечки кунжута и масло, снять с огня и накрыть крышкой. В чуть остывшую кашу положить приготовленные ягоды, орехи и мед — перемешать. Диетический завтрак готов. Ягоды Годжи также можно добавлять в различные фруктовые салаты, фреши и коктейли.