- шпинат содержит витамины В3, В6, С, Е, К, Р, РР, Н, D
- много минеральных веществ, таких как: селен, кальций, марганец, магний, медь, натрий, цинк, калий, фосфор
- Очень низкокалорийный, всего 23 ккал на 100 г продукта, поэтому рекомендуется для похудения!
