Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и хотя бы раз не пробовала сесть на диету? Нам предлагается множество соблазнительных диет, приводится описание отдельно каждого необычайно

полезного диетического продукта, описывается его неоценимая польза — и никакого вреда!  Сейчас рассмотрим некоторые из популярных и, на первый взгляд, правильных продуктов.

1. Ананас

Ой какая сладенькая вкусняшка, он способен расщеплять жиры! А еще в нем и клетчатка и витаминчиков целый  набор. И тут голос истины — а ты готова к тому, что все это сладенькое переработает твоя поджелудочная и превратит в жир!

     2.  Салаты

Если только из зелени и овощей и не целое корыто, тогда — да! Но мы же салатами называем все, что мелко нарезано и перемешано, а также приправлено соусами, майонезами, маслом. И при этом верим, что это диетическая еда, потому, что называется “салат”.

     3.   Йогурт

 Да, натуральные и без добавок — полезны!

А в обычных йогуртах из магазина, около 3-х ложек сахара в стакане.

     4.  Авокадо

 О, удивительный, заморский фрукт — в нем столько всего полезного, но как много калорий — аж 350 на 100 грамм, как в хорошей отбивной.

     5.  Творог

 По белкам — заменитель мяса, а сколько кальция! Осторожно с количеством — углевод лактозы дает отеки, а в последствии — целлюлит.

     6.  Темный шоколад

 Особенно бывает вкусным, если есть его ночью ;)) Калорий столько же как и в сливочном масле.

     7.  Кофе

 Если только дорогих  сортов и без ничего больше. А если кофейный коктейль — с сахаром, молоком, сливками + малюсенький бутербродик — пол-кило калорий получи!

     8.  Фреши

 На 200-граммовый стакан идет больше, чем пол-кило фруктов — это ж сколько сахара!

     9. Омлет

 Только одно яйцо в день. И не надо добавлять в омлет для вкуса — майонез, ветчину, колбаску, сыр, иначе получится жирная холестериновая бомба.

   10. Сыр

 В отличие от творога — намного жирнее и очень калорийный. Для тех, кто худеет — не больше 100гр в неделю!

   11. Вино

 Ой, сухое вино, оно же не сладкое.  И, тем не менее — 100 калорий в бокале, а если еще и с закусочкой, то и вообще, — потом можно два дня только воду пить.

   12. Сухофрукты

 Поедаются как семечки — одна за одной, а в них столько же всего, что и в свежих фруктах, только без воды. Поэтому, незаметно для себя, можно съесть несколько килограммов, в переводе на свежие.

   13.Тофу

 Тофу — да, очень мало калорий, но он хитрый и коварный, — вбирает в себя весь жир из еды, которая уже в тебе и очень медленно переваривается, давая возможность всему хорошенько усвоиться и прибавить тебе округлостей на бедрах и животе.

   14. Суши и роллы

 В Японии их едят, но не толстеют. Потому что — рыба сырая, а салат из водорослей. У нас все должно быть вкусно — рыбка солененькая или копченая, еще соевый соус с легким сыром или под видом соуса — майонез. А потом, как говорят — “рыба воду любит” — пьем водичку, а может и винцо, обязательно сухое.  Благодаря копченому и соленому — задержка воды в организме, плюс калории. На утро — ура, я опухла!

  15. Смузи

 саженцы платана

Как говорят — сахар с сахаром. Фрукты, мороженное, сироп, йогурт — везде сахар.

Хочешь похудеть — замени ложку на китайские палочки! ;)) И ешь с удовольствием, но натуральные продукты и маленькими порциями.