Семена льна – супер полезный продукт, употребление которого поможет предупредить множество заболеваний. С древних времен они используются в качестве эффективного лечебного средства при различных воспалениях и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, для укрепления организма, увеличения выносливости и повышения физического потенциала.
А сегодня семена льна помимо этого также широко используются в диетологии, помогая эффективно снизить вес и избавиться от ожирения.
Такой широкий спектр действия семян льна объясняется присутствием в них огромного количества растворимой клетчатки (80-85%), разнообразных минералов и витаминов, аминокислот и других ценных веществ.
Семена льна можно добавлять в любые готовые блюда и напитки. В сутки рекомендуется потреблять до 2 столовых ложек продукта.