Все знают, что изюм – это сушеный виноград. И в зависимости от сорта винограда, получается и различный сорт изюма. Узбекский синий изюм, полученный из лучших сортов темного узбекского винограда, содержит в себе массу ценных полезных веществ. Он считается лучшим в диетологии и иммунологии, так как обладает поистине чудодейственными свойствами, обеспечивающими стойкое снижение веса и значительное укрепление иммунитета.
Помимо этого синий изюм обладает и другими достоинствами.
Изюм охраняет практически все полезные свойства свежего винограда – 70-80% витаминов и 100% микроэлементов. Тёмный изюм считается более полезным и питательным. Его употребление
- укрепляет сердечно-сосудистую систему
- повышает иммунитет
- стабилизирует работу нервной системы
- препятствует развитию анемии
- благотворно влияет на работу почек
- восстанавливает структуру кожи
- эффективен при лечении туберкулеза и желтухи
- способствует похудению
- способствует общему укреплению организма
- помогает организму выводить лишнюю жидкость и токсины
В этом изюме содержится большое количество глюкозы и фруктозы, которые являются полезными углеводами и повышают уровень инсулина в крови.
А еще темный изюм является эффективным средством при возбуждении и стимуляции либидо. В нем содержатся аминокислоты аргинин, которые, как уже известно, применяются при лечении эрекции. Употребление изюма дает много энергии, поэтому его рекомендуют употреблять при половой слабости.
Синий изюм рекомендуется и спортсменам, после долгих изнурительных тренировок или людям, которые занимаются тяжелой физической работой, так как он обеспечивает организм энергией.
Его можно просто есть в натуральном виде, добавлять в каши, мюсли, творог, йогурты, салаты и другие блюда, делать из него отвары и настойки.
Но, учитывая, что калорийность данного продукта очень высока (283 ккал на 100г), злоупотреблять им не стоит. Достаточно ежедневно съедать одну горсточку этих вкусных сухофруктов, чтобы получить от их употребления максимальную пользу.