Гуарана - Жидкий каштан в порошке

Гуарана – это экзотический вечнозеленый кустарник, семена которого используют для приготовления энергетических напитков и различных средств для похудения.

Чудодейственные свойства гуараны, как природного энергетика, использовали еще древние индейцы для приготовления тонизирующего напитка. Они отделяли семена от мякоти плодов, измельчали их и смешивали с водой. Из полученного теста делались палочки, которые высушивались естественным образом на солнце. При необходимости их растирали в порошок и добавляли в воду или сок. Считалось, что такой напиток отлично восстанавливает силы после изнурительных физических нагрузок, снимает усталость, предохраняет от упадка сил.

Свойства гуараны (жидкого каштана)

Тонизирующее и энергетическое действие гуараны обусловлено наличием в ней большого количества кофеина, составляющего 50%. Это то же самое вещество, которое присутствует в кофе. Но в отличие от последнего употребление гуараны не вызывает учащенного сердцебиения, перевозбуждения, бессонницы, повышения давления. Это объясняется тем, что кофеин, содержащийся в гуаране, достаточно медленно усваивается, поэтому не раздражает стенки желудка и мягко воздействует на весь организм. Но в результате оказывает влияние в пять раз сильнее, чем кофе. Многими исследованиями было установлено, что кофеин гуараны может повышать выносливость и физическую работоспособность.

Присутствуют в гуаране и такие вещества, как теобромин и теофиллин, которые также содержатся в кофе и в чае. Эти вещества являются стимуляторами центральной нервной системы и могут повышать скорость обмена веществ, увеличивать психическую готовность и снижать утомляемость.

Помимо этих самых мощных компонентов, порошок гуараны содержит дубильные вещества, сапонин, амид, цинк, натрий, марганец, магний, теобромин, теофиллин, витамины РР, Е, В1, В2, А и гуаранин.

Польза порошка гуараны

Учитывая вышеописанные свойства, порошок гуараны активно используется в спортивном питании, как природный энергетик, быстро восстанавливающий силы, бодрящий и тонизирующий.

Но помимо этого данный продукт используется и в лечебных целях, так как он

• улучшает обмен веществ
• выводит из организма шлаки и токсины
• стимулирует работу нервной системы
• улучшает концентрацию и память
• повышает работоспособность
• помогает при дизентерии, артрите, мигрени и лихорадке
• устраняет сексуальные расстройства и повышает влечение партнеров
• уменьшает жировые отложения и притупляет чувство голода
• улучшает кровообращение
• снижает уровень холестерина в крови
• улучшает работу сердца
• помогает избежать хронической усталости и депрессии
• увеличивает выносливость
• нормализует эмоциональное состояние и избавляет от раздражительности и агрессии
• является мощным антиоксидантом

Порошок гуараны полезен при различной деятельности, требующей повышенной физической активности, концентрации внимания и интеллектуальной выносливости.

Противопоказания

При передозировке порошок гуараны может вызывать те же побочные эффекты, что и кофеин - тревогу, тремор, бессонницу, головные боли, высокое кровяное давление и сердцебиение.

Также не рекомендуется употреблять его людям преклонного возраста, кормящим и беременным женщинам, а также при атеросклерозе, гипертонии, поликистозе почек, глаукоме, психических расстройствах, эпилепсии.

Нельзя совмещать прием гуараны с антидепрессантами, седативными препаратами, антикоагулянтами, продуктами или добавками, содержащими кофеин.

Как использовать порошок гуараны

Порошок гуараны можно добавлять в любой холодный напиток – йогурт, молоко, сок или простую воду. Можно также насыпать его в овощной или фруктовый салат

Рекомендуемая доза – 1 чайная ложка 1-2 раза в день.

Не следует принимать препарат перед сном. Последний прием рекомендуется проводить за 7-8 часов до сна.