+38 (096) 009 91 97
+38 (093) 580 10 19
Каталог
28.jpg 26.jpg 23.jpg 06.jpg 19.jpg 34.jpg 17.jpg 09.jpg 01.jpg 21.jpg 20.jpg 021.jpg 15.jpg 30.jpg 35.jpg 0278.jpg 22.jpg 24.jpg 025556.jpg 0288.jpg 13.jpg 02.jpg 0212.jpg 023.jpg 05.jpg 18.jpg 29.jpg 029.jpg 04.jpg 27.jpg 14.jpg 08.jpg 11.jpg 25.jpg
Мы в соц.сетях:

Витамин А

Витамин А

Ретинол — чистая форма витамина А. В продуктах содержится каротин — провитамин А.
Витамин А обладает сильными антиоксидантными свойствами и относится к жирорастворимым витаминам. Попадая в пищеварительный тракт, витамин А быстро окисляется и перестает быть полезным.

И только витамин Е (токоферол) способствует усвоению витамина А, препятствуя его окислению во время нахождения в кишечнике. Следовательно витамин А может быть полезным только вместе с витамином Е. Однако, и это еще не все — при нехватке цинка в организме, останавливается синтез белка, молекулы которого являются проводниками витамина А в клетки организма. Из всего этого делаем вывод, что аптечный витамин вряд ли дойдет по назначению и будет полезным.
Следовательно нужно правильно питаться, выбирая наиболее полезные и насыщенные этим витамином продукты. Природа распорядилась разумно и если, продукт богатый витамином А, то в этом продукте обязательно есть все необходимые составляющие для наилучшего проникновения витамина А в клетки нашего организма.
Стоит перечислить пользу витамина А и что происходит при его нехватке. При недостатке витамина А ухудшается сумеречное зрение, становятся сухими и ломкими волосы (расслаиваются кончики волос), кожа на ладонях и лице может шелушиться. Страдают не только наружные покровы нашего тела, но и слизистая внутренних органов. Прежде всего, бронхов, в связи с чем может обострится астма и возникнуть сухой кашель. Отмечается быстрая утомляемость, снижается либидо. Следовательно, витамин А необходим для нормального состояния кожи, волос, слизистых оболочек, для улучшения зрения, способствует восстановлению клеток печени, замедляет старение.
Перечислим растительные продукты с высоким содержанием и биодоступностью витамина А:

  • ягоды — облепиха, шиповник, дыня, черешня;
  • фрукты — персики, абрикосы, виноград;
  • травы — шалфей, петрушка, крапива;
  • овощи — морковка, тыква, сладкий перец;
  • овсяные зерна.

Составляйте правильно свой рацион и авитаминоз вам не грозит.

гель лаки премиум класса cuccio


звоните
+38 (096) 009 91 97
+38 (093) 580 10 19
Для тех, кто ценит здоровье...