+38 (096) 009 91 97
+38 (093) 580 10 19
Каталог
05.jpg 02.jpg 15.jpg 08.jpg 06.jpg 0212.jpg 14.jpg 20.jpg 029.jpg 18.jpg 19.jpg 021.jpg 04.jpg 28.jpg 17.jpg 13.jpg 27.jpg 26.jpg 34.jpg 22.jpg 29.jpg 023.jpg 01.jpg 0288.jpg 30.jpg 35.jpg 24.jpg 09.jpg 21.jpg 25.jpg 23.jpg 025556.jpg 0278.jpg 11.jpg
Мы в соц.сетях:

Витамин D

Витамин D — единственный витамин, который мы получаем, когда бываем на солнце

Витамин Д относится к жирорастворимым витаминам и способствует росту и обновлению костной ткани — только с помощью витамина Д, кальций проникает в наш организм по назначению. Переизбыток его, также как и недостаток, может привести к дисбалансу и провоцировать болезни.

 

Воздействие солнечных лучей на нашу кожу стимулирует  синтез витамина внутри нас. Однако в зимнее время, следует добавлять в пищу продукты с высоким содержанием витамина Д. Только употребление натуральных продуктов не приведет к передозировке.

Витамин Д, попадая в кровь связывается с ионами кальция и создает активное вещество — кальцитриол. Только в такой форме витамин Д приносит пользу или лечебный эффект.

Витамин Д отвечает за формирование костей и рекомендуется для профилактики рахита у детей, остеопороза у стариков, когда кости становятся хрупкими, а также для лучшего сращивания костей при переломах. При дефиците витамина Д происходит вымывание кальция из костей, из-за чего возникает остеопороз и случаются переломы. Следовательно, если благодаря солнечным лучам витамин Д самостоятельно образуется в организме, то при поступлении с пищей, проводником его должен служить кальций. 

В природе все сбалансировано и продукты богатые витамином Д, имеют в составе необходимые сопутствующие минералы и другие витамины для лучшего проникновения его по назначению. 

Рассмотрим растительные продукты в которых присутствует витамин Д, это — растительное масло, водоросли, грибы лисички, дрожжи пищевые. 

     Чаще бывайте на солнышке, питайтесь правильно.

Карго Китай - Россия

звоните
+38 (096) 009 91 97
+38 (093) 580 10 19
Для тех, кто ценит здоровье...